≪第10回 ＹＹカフェ≫　開催しました

7月25日　うねめの里地域交流室を会場に≪第10回ＹＹカフェ≫を開催いたしました。

日　時：令和8年7月25日　14：00～15：20
会　場：うねめの里地域交流室
参　加：29名
テーマ：おなか元気教室
講　師：郡山ヤクルト販売（株）村越梢様

今回は、「早ね、早おき、朝ごはん、朝うんち」をテーマに、

① 食べ物の消化・吸収と排便を担う「腸」のしくみ
② いいウンチを出すための生活習慣
③ ウンチの状態から考える、おなか（腸）にすみつく細菌と腸の健康

について、楽しく分かりやすくお話しいただきました。

おなかの中を再現した模型の腸を実際に伸ばしてみる場面では、その長さが約9ｍもあることに、参加された皆さんから驚きの声が上がりました。

また、「朝の≪便≫は健康の≪お便り≫」というお話から、毎日の排便が自分の体調を知る大切なサインであることを改めて実感する機会となりました。

「毎日の生活習慣が腸の健康につながっている」という身近なテーマだったこともあり、参加者の皆さんは頷きながら耳を傾けたり、楽しそうに笑ったりしながら、和やかなひとときを過ごされていました。

今回のＹＹカフェを通して、食事や睡眠、排便といった日々の何気ない習慣を見つめ直し、自分の「からだ」を大切にするきっかけになったのではと思います。そして、こうした学びや会話を通して、地域の皆さまと一緒に過ごす時間を持てることは嬉しいことです。

次回は、11月28日（土）に開催予定です。

これからも、皆さまの声をお聞きしながら、元気な「こころ」と「からだ」のどちらも大切に、地域の皆さまが集う場として、ＹＹカフェを継続してまいりたいと願っております。